Британские исследователи доказали, что нормальный режим и продолжительный сон существенно снижает риск сердечных заболеваний.
На протяжении пяти лет они наблюдали за 495 мужчинами и женщинами в возрасте 35-47 лет.
12% из них к концу периода демонстрировали симптомы отвердения сердечных артерий – основной причины инфаркта.
Более подробное исследование показало, что дополнительный час сна снижает риск отвердения артерий на 33%.
Руководитель исследовательской группы Кристофер Кинг заявил, что результаты исследования являются плодотворными и новаторскими". Однако, он считает, что необходимо продолжить наблюдение для того, чтобы понять природу связи между продолжительностью сна и отвердением артерий.
В избранные
Сделать стартовой
Подписка
Наш канал в Telegram
вверх
Пишите нам