22 Ноября 2024
В избранные
Сделать стартовой
Подписка
|
|
|
|||||
|
Общество
Обилие на праздничных столах жирной пищи, большое количество мучных изделий и сладостей заставляет срочно бежать в спортзал или в парк, чтобы распрощаться с лишними калориями. "Надо вернуться в спортзал, чтобы убрать калории, которые набрали в праздники. На второй день нужен спорт". Некоторые предпочли спортзалу бег и прогулки по паркам. Чувствую, что немного набрала лишнего. В гостях была, немного переела, поэтому на этой неделе планирую сжечь калории, то есть тренироваться вдвое больше. Предпочитаю занятия на улице, так мозг насыщается кислородом и обмен веществ лучше". Тренеры советуют избегать чрезмерных усилий. В этот период диетологи рекомендуют пить как можно больше воды и следить за качеством и количеством еды.
Рекомендуем
Обсуждение новости
| ||||||
|
||||||
|
||||||
Наш канал в Telegram
вверх
Пишите нам