4 Декабря 2024
В избранные
Сделать стартовой
Подписка
|
|
|
|||||
|
Здоровье
По словам специалистов, неправильное питание может привести к таким заболеваниям как ожирение, диабет и даже рак. Они добавляют, что из-за такого питания продолжительность жизни наших соотечественников ниже, чем у европейцев на 10 лет. В то же время, врачи отмечают, что к плачевным последствия приводят и диеты. "Они плохо сказываются на организме, в частности, на метаболизме и на гормональной системе. Важно держать диету не периодически, а придерживаться правильного питания всегда", - Анжела Пельтек. Психологи говорят, что в основном жертвами диет становятся женщины. Между тем, диетологи рекомендуют три полноценных приема пищи и три перекуса в день. Они также призывают граждан отказаться от полуфабрикатов, и употреблять больше овощей и фруктов. "Избегаем сахарного песка, дрожжей, пищевых добавок. Даже если мы и слышали о них, многие из них опасны", - сказала нутрициолог Виктория Урсу.
Рекомендуем
Обсуждение новости
| ||||||
|
||||||
|
||||||
Наш канал в Telegram
вверх
Пишите нам