Все знают, что грипп и ОРВИ передаются по воздуху. Воздух, которым мы дышим, в период осенних эпидемий, мягко говоря, нестерилен. Но мы же не можем не дышать…

Скорость чиха

Известен случай, когда один-единственный гриппующий пассажир авиарейса за 4,5 часа полёта заразил 72% своих спутников. Неудивительно: если при обычном дыхании скорость воздушного потока в носу 2,4 км/ч, то при чихании — 160 км/ч. И с этой скоростью на попутчиков вылетают частицы слюны, слизи с сидящими на них вирусами.

— Самые крупные оседают, но мелкие могут витать в воздухе и представлять опасность в течение 4-6 часов, а осев на предметы, и того дольше — до нескольких дней, — предупреждает Алексей Беляев, к. м. н, ведущий научный сотрудник НИИ вирусологии им. Ивановского РАМН.

Если человек, чихая, проявит сознательность и прикроет рот рукой или платком, то он уменьшит количество выбрасываемых мелких капель слюны и слизи в 10-70 раз! Но вирусы останутся на руках до тех пор, пока они не будут помыты два раза подряд тёплой проточной водой с мылом, лучше детским«. Пока это не сделано, старайтесь как можно меньше дотрагиваться руками до своего лица, чтобы вирус через слизистые глаз, носа, рта не проник в организм. Исследования показывают, что это непростая задача: человек непроизвольно касается своего лица до 150 раз за сутки!

Несерьёзные вопросы

Если на вас чихнули, стоит ли зажимать нос и зажмуривать глаза, чтобы не пустить в организм микробы, которые проникают через слизистые?

— Входными воротами инфекции при респираторных заболеваниях, в том числе и гриппе, являются слизистые оболочки рта, глаз, носа. Про то, что вирусы могут проникнуть через глаза, многие забывают, — продолжает Алексей Львович. — В идеале на человеке в период эпидемии и тем более пандемии гриппа должны быть не только маска, но и очки, которые защитят глаза. Если их нет, а вы видите, что человек собирается чихнуть, нужно от него отвернуться или отойти (если есть возможность). В крайнем случае — закрыть глаза.

Если человек едет в конце вагона метро или автобуса, а в начале кто-то чихнул, он заразится?

— В нашем транспорте в часы пик плотность пассажиров не менее 6 человек на квадратный метр, а то и более. Поэтому если в одном конце вагона кто-то чихнул, а вы стоите в другом, то через массу людей вирус до вас, скорее всего, не дойдёт, а поглотится рядом стоящими с чихнувшим. Возможность заразиться зависит и от того, где едет человек, — рассказывает Алексей Львович, — в метро всё-таки работает вентиляция, которая ускоряет воздухообмен, а значит, снижает концентрацию вирусов в воздухе, а в автобусах и троллейбусах, где, особенно в сырую или холодную погоду, форточки закрыты, концентрация вирусов может резко возрастать.

«АиФ» рекомендует

Руки сморкающегося в носовой платок или салфетку, если они не в 4 раза сложены, станут источником заразы. Даже воспользовавшись салфеткой или платком, вымойте после этого руки. Если по каким-то причинам платка нет, чихайте в сгиб локтя, а не в руку, которой потом будете здороваться с людьми или хвататься за предметы. Хотя эпидемиологи настоятельно рекомендуют во время эпидемий от рукопожатий и поцелуев при встрече отказаться!

Приходя домой, не только мойте руки и лицо, но и высмаркивайтесь.

Имейте в виду, что больной ОРВИ и гриппом человек особенно опасен в первые 3-4 дня от начала заболевания. При сильном кашле, бронхите, пневмонии в лёгочной ткани вирус сохраняется дольше, а значит, и человек может оставаться заразным до 7 дней.

Если вы решились воспользоваться маской, каждые 3-4 часа её надо менять. Маски должны быть 4-слойные марлевые, с завязочками сверху и снизу, их надо стирать в горячей воде с мылом или стиральным порошком, выполаскивать. Просто прогладить, не стирая, негигиенично.

Если кто-то из близких болеет, ему надо пользоваться индивидуальной посудой. Хотя современные средства для мытья или сода достаточно обеззараживают тарелки и чашки, которыми он пользовался. Советуем к тому же ополоснуть посуду кипятком после основного мытья.

Вирусы гриппа неустойчивы к спирту, эфиру, поэтому, если вы одеколоном или водкой протрёте руки, это будет их надёжное обеззараживание.

Человек, который ухаживает за больным, должен быть в одежде из хлопчатобумажной ткани, которую следует регулярно стирать при температуре 95 градусов с любыми моющими средствами.

КСТАТИ

Вирусы гриппа и ОРВИ боятся дезинфицирующих средств, нагревания, солнечных лучей и чистоты.