Как контролировать заболевание?

Принцип 1: Узнайте как можно больше о сахарном диабете

Чем больше вы знаете о сахарном диабете, тем лучше можете сотрудничать со своими врачами в плане лечения своей болезни и снижения риска развития проблем. Вы должны знать, какой у вас тип сахарного диабета. Если вам это неизвестно, спросите своего доктора о том, первый или второй у вас тип сахарного диабета. Сахарный диабет – это всегда серьёзное заболевание. Термины, которые предполагают, что сахарный диабет - это несерьёзно, например, «лёгкий диабет» или «немного повышенный сахар крови», неправильны и не должны больше использоваться. Раннее выявление и лечение сахарного диабета могут предотвратить развитие проблем со здоровьем в дальнейшем. У многих людей с сахарным диабетом 2 типа отсутствуют какие-либо симптомы, и они не знают о том, что больны. У некоторых людей риск развития сахарного диабета выше, чем у других. К этой группе относятся люди:

• старше 45 лет,
• имеющие избыточный вес,
• имеющие близкого члена семьи, например, родителя, брата или сестру, которые больны сахарным диабетом,
• которые болели сахарным диабетом во время беременности,
• родившие ребёнка весом более 9 фунтов (4,5 кг),
• страдающие высоким артериальным давлением,
• имеющие высокий уровень холестерина или других жиров в крови,
• ведущие малоподвижный образ жизни.

 Принцип 2: Лечите сахарный диабет постоянно

Если у вас сахарный диабет, необходимо:

• регулярно посещать врачей,
• быть уверенным в том, что ваш план лечения эффективен. Если это не так, попросите врачей помочь его откорректировать,
• при необходимости попросить помощи у своей семьи, друзей и сотрудников.

Принцип 3: Научитесь контролировать сахарный диабет

Сахарный диабет поражает многие части тела. Для того чтобы оставаться здоровым, необходимо знать, как правильно питаться, быть физически активным и следить за собой. Умение контролировать свой сахарный диабет может помочь вам оставаться здоровым. Попросите своих врачей помочь вам получить больше информации о сахарном диабете и о том, как его контролировать.

Принцип 4: Контролируйте основные показатели, которые могут влиять на сахарный диабет

Для снижения риска развития проблем вследствие сахарного диабета (таких, как слепота, заболевание почек, повреждение нервов, ампутация стопы или голени, сердечный приступ, инсульт) вы вместе с командой врачей должны отслеживать основные показатели здоровья: уровень гликозилированного гемоглобина A1C, артериальное давление и уровень холестерина крови.
• Ведите активный образ жизни.
• Соблюдайте разработанную для вас диету.
• Принимайте медикаменты так, как они были вам назначены.
• Перед тем, как принять любые медикаменты, продаваемые без рецепта, включая витамины и фитопрепараты, спросите у фармацевта о том, как они могут повлиять на сахарный диабет или на действие назначенных вам лекарств.
• Регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови.

Принцип 5: Проходите обследование на наличие у вас долгосрочных проблем, связанных с сахарным диабетом, и лечите их

Регулярно посещайте врачей, для того чтобы своевременно выявлять проблемы со здоровьем, к развитию которых может привести сахарный диабет.