23 Ноября 2024
В избранные Сделать стартовой Подписка Портал Объявления
Здоровье
Фитнес и чирлидинг в одном флаконе дают бой лишним килограммам
18.10.2010

В Великобритании появились уроки аэробики, совмещенные с чирлидингом. О новом изобретении представителей фитнес-индустрии пишет газета The Daily Mail, корреспондент которой опробовал его на себе.

Занятия по "чирфитнесу" проводит инструктор, прошедшая специальную подготовку в лагере чирлидеров во Флориде. Во время занятий участникам раздают пушистые розовые помпоны.

Один урок длится 60 минут и проходит под музыку. Упражнения каждый раз сильно варьируются, но обычно включают в себя аэробику, танцы и традиционные движения, использующиеся на спортивных мероприятиях американскими школьными группами поддержки.

Такие упражнения не только помогают сжигать лишние калории, но и улучшают гибкость, чувство равновесия, хотя делать "пирамиды" никого, разумеется, не заставляют. У британских "чирлидеров" даже есть свой девиз, которым они подбадривают друг друга, повторяя в процессе занятий.


 
Количество просмотров:
679
Отправить новость другу:
Email получателя:
Ваше имя:
 
Рекомендуем
Обсуждение новости
 
 
© 2000-2024 PRESS обозрение Пишите нам
При полном или частичном использовании материалов ссылка на "PRESS обозрение" обязательна.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.