Главные зимние праздники позади, вся страна постепенно настраивается на рабочий лад. Психологи предупреждают, что в этот период легко впасть в так называемую постновогоднюю депрессию. Чтобы избежать хандры после праздников, специалисты советуют больше двигаться и каждый день чему-то радоваться.

Для многих в нашей стране Новый год – самый главный праздник. Психологи выяснили, что чем больше его ждешь, тем сильнее может быть разочарование, когда он проходит.

«Мы все дети внутри себя, и мы ожидаем какого-то чуда. Пусть не прихода Деда Мороза, но все-таки чуда. И если это чудо не случается, то, конечно, человек разочаровывается. Это приводит к постновогодней депрессии», заявила Лариса Синицару, психолог.

Специалисты говорят, что послепраздничная хандра - это, прежде всего, нежелание работать. Некоторые жители столицы признают: неохота после праздников трудиться.

Недостаток солнечного света, по словам специалистов, тоже может быть причиной плохого настроения. Изменить погоду мы не можем, а вот некоторые советы психологов запросто можно применить на практике.

«Во-первых, нужно найти источник радости. В течение дня нужно обязательно чему-то радоваться. Во-вторых, нужно двигаться, потому что внутри нас все органы находятся в движении, и, если внешнего движения недостаточно, то получается застой», добавила г-жа Синицару.

Впрочем, психологи не отрицают, что у каждого может быть свой рецепт от постновогодней хандры.