23 Ноября 2024
В избранные Сделать стартовой Подписка Портал Объявления
Здоровье
Овощные соки обязательны для худеющих, уверены эксперты
14.02.2011

Стопроцентные овощные соки – незаменимая деталь здорового образа жизни, утверждают сотрудники Калифорнийского университета. Соки помогают обогатить рацион витаминами, микроэлементами и держать под контролем вес, отмечает АМИ-ТАСС.

Проведенный эксперимент показал: взрослые люди, ежедневно выпивавшие по стакану овощного сока, в большей степени отдавали предпочтение овощам. Так, организм получал весь набор необходимых веществ, а в силу его низкой калорийности набор веса не происходил.

Также анализ состояния здоровья группы добровольцев, проводившийся в течение 12 недель, выявил потерю веса у лиц с ожирением и метаболическим синдромом. Помогло им в этом ежедневное потребление двух порций овощного сока. Плюс, у участников эксперимента было зафиксировано повышение уровня витамина С и калия.

Фруктовые соки в отличие от овощных не раз вызывали споры в научной среде. Существует мнение, что данные соки способны поднимать уровень сахара. Потом, большинство людей склонны покупать уже готовые соки, а не делать их самостоятельно. В готовые же соки зачастую добавляют сахар, что сводит пользу сока на нет.


 
Количество просмотров:
717
Отправить новость другу:
Email получателя:
Ваше имя:
 
Рекомендуем
Обсуждение новости
 
 
© 2000-2024 PRESS обозрение Пишите нам
При полном или частичном использовании материалов ссылка на "PRESS обозрение" обязательна.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.