Несмотря на то что лето для большинства горожан - самое любимое время года, с приходом жары появляется множество проблем, одна из них - интенсивное потоотделение, которое влечет за собой неприятный запах. Как от него избавиться и какие средства лучше использовать?

Потоотделение - естественная реакция здорового организма на повышенную температуру воздуха. Испарение пота помогает терморегуляции и очищению организма. Летом человек выделяет за день 2-3 литра пота, а иногда и до 7-10 литров. Поэтому крайне важно восстанавливать водный баланс в организме и соблюдать питьевой режим: в 2 раза увеличить количество потребляемой жидкости, лучше пить обычную воду.

Превосходным средством считается лимонный сок, разведенный водой в пропорции 1:5. Этот напиток восстанавливает электролитный баланс организма и тормозит чрезмерное потоотделение. Что касается кофе и крепкого чая, то от них лучше отказаться: кофеин заставляет сердце работать усиленно, а это значит, что вы будете больше потеть.

Чтобы уменьшить потоотделение, важно правильно одеваться. Летом желательно носить белье и одежду только из натуральных тканей (они позволяют коже дышать). Причем одежда должна быть свободного покроя. При приеме душа вместо мыла, которое сушит кожу, косметологи рекомендуют использовать гель для душа, так как он защищает кожу от обезвоживания, охлаждает и тонизирует ее.

Эффективными средствами для борьбы с потом являются дезодоранты и антиперспиранты, которые различаются по механизму действия. Так, дезодоранты не снижают потоотделение, а уменьшают число микроорганизмов на коже, которые способствуют неприятному запаху. "Покупать средства лучше в аптеках, при выборе важно обратить внимание на перечень ингредиентов, входящих в их состав, подбирать лучше по типу кожи. Если кожа чувствительная, то следует отдать предпочтение роликовым дезодорантам, не содержащим спирт, тальку или дезодорирующей пудре, которые воздействуют на нее более мягко", - рекомендует Ирина Тонева, дерматокосметолог из Института пластической хирургии и косметологии. Что касается парфюмированного дезодоранта, то он может вызвать аллергические реакции, поэтому перед нанесением на подмышечную впадину желательно протестировать его на коже предплечья или за ушами. Им не следует пользоваться в очень жаркую погоду и перед походом на пляж, так как ароматические композиции могут повысить чувствительность кожи к солнечным лучам.

Антиперспиранты препятствуют самому процессу выделения пота путем сужения протоков потовых желез, в результате чего кожа остается практически сухой. 100-процентного результата достигнуть нельзя, так как антиперспиранты не нейтрализуют запах, а всего лишь блокируют его. Специалисты рекомендуют использовать их умеренно, особенно в сильную жару и при тренировках. Наносить средства следует не более двух раз в день и только на чистую и сухую кожу. При использовании пудры и талька следует помнить, что они подсушивают кожу, снимают раздражение, делают ее нежной и гладкой, но предотвратить неприятный запах не могут, поскольку не проникают в кожу.

"Хорошим средством от чрезмерной потливости является специальная паста для подмышек, как правило, ее рекомендуют пациентам, страдающим гипергидрозом (избыточное потоотделение, вызванное гиперсекрецией потовых желез кожи). Паста нормализует работу сальных желез организма, в ее состав входят метенамин, борная кислота, оксид цинка, формальдегид, салициловая кислота и тальк. Наносить пасту на подмышечную область следует 1 раз в 3 дня. Ее действие сохраняется и после смывания. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом", - говорит И.Тонева. Для лечения гипергидроза специалисты также используют инъекции ботокса в подмышки. Подобную процедуру необходимо проходить в лечебном учреждении, так как ее может выполнить только опытный специалист.