Если вы решились пройти процедуру отбеливания зубов или просто хотите как можно дольше сохранить природный светлый оттенок зубной эмали, необходимо сократить употребление или полностью исключить определенные продукты.

По мнению стоматологов, некоторые пищевые продукты делают зубы темнее, а другие, наоборот, сохраняют их красивый цвет.

Способствуют красоте улыбки твердые фрукты и овощи, такие как яблоки, цветная капуста, спаржа, морковь, сельдерей и т.п.

Все они воздействуют на зубы наподобие скраба и помогают обильному выделению слюны, которая нейтрализует вредные кислоты и защищает от кариеса.

Также идут на пользу зубам молочные продукты, богатые кальцием.

Содержащаяся в сыре, твороге и сметане молочная кислота предотвращает размножение болезнетворных бактерий в ротовой полости.

А вот тускнеет и изменяет цвет зубная эмаль от соевого соуса, сладких газированных напитков вроде Кока-колы, красного и белого вина, ягод с ярким насыщенным цветом и, конечно же, табака.