23 Ноября 2024
В избранные Сделать стартовой Подписка Портал Объявления
Здоровье
Кофеин не влияет на сон на "людей-сов"
05.03.2012

Людей традиционно разделяют на несколько групп по тому, в какое время суток они наиболее активны. Так появляются "жаворонки" и "совы", отмечает Health.India.com. Последнее же изыскание, вышедшее на страницах журнала Sleep Journal, показывает, как кофеин влияет на представителей разных групп.

Авторами изыскания выступили сотрудники факультета психиатрии и поведенческих наук Стэнфордского университета. Они доказали: кофеин никак не влияет на "сов", но вот способен нарушить режим сна у "жаворонков".

Ученые оговариваются: исследование проводилось при участии студентов. А в наши дни почти все студенты относятся к группе "сов". Поэтому результаты могут несколько искажать действительность. Плюс, метаболизм кофеина отличается у разных людей.

В связи с этим эксперты не советуют пить перед сном напитки, содержащие кофеин, даже если вы "сова". Кстати, "жаворонкам", в последнее время столкнувшимся с бессонницей, стоит проверить объем потребления кофеина, советуют специалисты.


 
Количество просмотров:
547
Отправить новость другу:
Email получателя:
Ваше имя:
 
Рекомендуем
Обсуждение новости
 
 
© 2000-2024 PRESS обозрение Пишите нам
При полном или частичном использовании материалов ссылка на "PRESS обозрение" обязательна.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.