1 Ноября 2024
В избранные
Сделать стартовой
Подписка
|
|
|
|||||
|
Здоровье
Людей традиционно разделяют на несколько групп по тому, в какое время суток они наиболее активны. Так появляются "жаворонки" и "совы", отмечает Health.India.com. Последнее же изыскание, вышедшее на страницах журнала Sleep Journal, показывает, как кофеин влияет на представителей разных групп. Авторами изыскания выступили сотрудники факультета психиатрии и поведенческих наук Стэнфордского университета. Они доказали: кофеин никак не влияет на "сов", но вот способен нарушить режим сна у "жаворонков". Ученые оговариваются: исследование проводилось при участии студентов. А в наши дни почти все студенты относятся к группе "сов". Поэтому результаты могут несколько искажать действительность. Плюс, метаболизм кофеина отличается у разных людей. В связи с этим эксперты не советуют пить перед сном напитки, содержащие кофеин, даже если вы "сова". Кстати, "жаворонкам", в последнее время столкнувшимся с бессонницей, стоит проверить объем потребления кофеина, советуют специалисты.
Рекомендуем
Обсуждение новости
| ||||||
|
||||||
|
||||||
Наш канал в Telegram
вверх
Пишите нам