Уходящая неделя запомнилась кишиневцам 35-градусной жарой. Естественное желание людей в такую погоду — окунуться в прохладный водоем. Поскольку в озерах столицы купаться опасно для здоровья, «Панорама» публикует адреса популярных в Кишиневе бассейнов.

Проверенные временем

Дворец спорта Молдавского государственного университета располагает 25-метровым бассейном с постоянной фильтрацией. Разовое посещение — от 30 леев. Абонемент на месяц — от 200 леев. Адрес: ул. Измайловская, 1; часы работы: понедельник–воскресенье, 6.00–21.00. Маршрутные такси №102, 103, 104, 106, 108, 109, 113, 117, 118, 120, 122, 125, 131, 137, 151, 157, 160, 163, 165, 169, 171, 173, 174, 176, 178, 184, 188, 191.

Удобен по месторасположению бассейн Национального университета физической культуры и спорта, который находится в центре города. Стоимость разового посещения — 50 леев (55 минут). Абонемент — от 250 леев. Следует помнить, что посещение бассейна разрешено после обязательного медицинского контроля. Адрес: ул. 31 Августа, 78; часы работы: понедельник–воскресенье, 6.50–19.50. Добраться можно на маршрутных такси №104, 113, 114, 122, 131, 135, 176.

Спортивный комплекс «Динамо» — 25-метровый бассейн, а также 10-метровый «лягушатник». Разовое посещение — от 20 леев. Месячный абонемент — от 200 леев. Адрес: пересечение ул. Г.Асаки, 23/A и ул. Щусева, 106; часы работы: понедельник―воскресенье, 7.00–22.00. Маршрутные такси №102, 107, 120, 178, 193, 101, 114, 115, 122, 125, 154, 193.

Бывший бассейн «Железнодорожник», который сегодня называется Aqua Park Capitala, также приглашает посетителей. Одноразовое посещение бассейна (на весь день) по будням — 40 леев, пятница―воскресенье — 50 леев. Дети до семи лет проходят бесплатно. Часы работы: с 8.00 до 20.00.

Двумя бассейнами для взрослых и детей располагает оздоровительный центр Blue Bird. Кстати, сюда можно привести двухгодовалых деток, с которыми инструкторы будут заниматься плаванием. Стоимость одного посещения для детей — от 50 леев, для взрослых — от 100 леев. Адрес: ул. Индепенденцей, 28 (Бассейн находится при поликлинике №2). Маршрутные такси №101, 103, 104, 175, 184.

Фитнес-центр как вариант

Если вам хочется не только плавать, но и заниматься, например, шейпингом, тогда подойдут фитнес-центры. Ведь таковые предполагают клубные карты, что дает право посещать не только бассейн, но и сауну, тренажерный и гимнастический залы, шейпинг.

Обратитесь в Niagara Orange Fitness Club, который предлагает закрытый и открытый бассейны и отдельный большой бассейн для детей. Этот комплекс находится за городом, по улице Гидигичская, 5.

Фитнес-центр №2 предлагает занятия спортом, посещение сауны и бассейна. Адрес: ул. A. Руссо, 14/1. Маршрутные такси №105, 116, 117, 121, 123, 129, 140, 155, 166.

Интересный вариант — спортивный клуб Heracles, по улице Индепенденцей, 16/1. Здесь есть и тренажерный зал, и сауна, и бассейн.

«Фитнес Доза VIP» помимо спортивных занятий предлагает плавание в 18-метровом бассейне с водяной пушкой. Адрес: ул. И.Крянгэ, 62. Маршрутные такси №101,103, 104, 115, 121, 122, 124, 125, 126, 129, 152, 160, 172, 174, 190, 193.

Центр «Фитнес Плюс» располагается по адресу: ул. Мирон Костин, 25. Маршрутное такси №185.

Для женщин, желающих заняться своей внешностью, подойдут SPA-салоны, также располагающие бассейном. Это Wellness&Spa Termal, бул. Дачия, 31. Маршрутные такси №101, 104, 112, 113, 115, 117, 122, 154, 157, 160, 163, 165, 175, 189. И Olsi SPA&Beauty center, ул. В. Александри, 97. Маршрутные такси №107, 110, 124, 131, 132, 134, 155, 180, 188, 190, 192.

Ну а тем, кто хочет совместить клубный отдых с купанием в бассейне, советуем посетить Country Club «Mиракол». На территории клуба находятся два бассейна: большой и не очень (25х15 и 10х5 метров соответственно). В клубе действует как почасовая оплата, так и система абонементов. Адрес: ул. А. Дога, 26 (легкоатлетический манеж). Маршрутное такси №117.

Кстати, помимо фитнес-центров ряд саун предлагают на своей территории бассейны.

Для чайников

Если вы еще не умеете плавать, можно записаться на занятия в спортивную детско-юношескую школу.

Например, в специализированную спортивную детско-юношескую школу олимпийского резерва по плаванию (А. Дога, 24). Маршрутное такси №117.

Или в детско-юношескую спортивную школа №11 по плаванию и футболу (А. Руссо, 57). Маршрутное такси №116.

А также в специальную детско-юношескую школу олимпийского резерва по водному поло (Мирон Костин, 24/1). Маршрутное такси №185.

Прочти и иди купаться!

Важно помнить, что перед занятием плаванием нельзя есть. Постарайтесь подкрепиться за 2,5 часа до похода в бассейн.

Нельзя «накидываться» на еду и сразу после занятий плаванием. Поесть можно будет только через час.

Сразу после купания необходимо принять душ.

Самые лучшие часы для плавания ― утром, с 7 до 9 часов, и вечером, с 18 до 20 часов. В это время организм наиболее расслаблен, а значит, более восприимчив к такому роду нагрузки.

Кстати, специальный комплекс упражнений в воде поможет избавиться от лишних килограммов. Плавание заменяет занятия в тренажерном зале. Это и полезно и приятно. Так что купайтесь на здоровье!