|
|
|||||
Здоровье
Все диетологи и гастроэнтерологи мира бесконечно твердят о полезных и вредных продуктах питания. Перечисляя многое полезное для желудка, они надеются, что человечество возьмется за ум и избавится от проблемы чревоугодия, которая присуща нам с момента появления очага в доме. Несмотря на то, что данная работа только на начальной стадии, многие люди уже услышали правду о полезных и вредных продуктах питания. Теперь часть населения нашей планеты уже понимает, что не обязательно тратить массу денег на дорогие продукты питания. Ведь это не доказывает их полезное свойство для желудка. Но другая половина человечества продолжает забывать об основном предназначении пищи и продолжают есть, как «на душу ляжет». В нашей статье мы не будем говорить о том, как вредна кока-кола или фасфуд. Мы просто выделим полезные и вредные продукты питания, указав, что все полезное для желудка - это не обязательно деликатесы или дорогостоящая пища. Не нужно вникать в особенности диетического питания или строения органов пищеварения. Достаточно понимать, что все полезное для желудка и организма в целом дарит нам сама матушка-природа. Т. е. свежие овощи и фрукты, растущие в сезон, злаки и масла, молоко и рыба без специальных усилителей вкуса, ароматизатаров и копчения. Вы должны понять, что в принципе любое сырье может стать полезным или вредным продуктом питания. Так, например, отварная рыба очень полезна для людей всех возрастов и половых принадлежностей. А копченая рыба - это отрава для вашего желудка. Так, выделяя все полезное для желудка, следует отметить, что ваш организм не нуждается в заморских дорогих яствах. Ему достаточно получить максимальное количество витаминов и минералов из продуктов. Для этого вам достаточно есть обычные каши и овощи и пить воду, соки и компоты из фруктов, растущих в вашем регионе. При этом, покупая гречку, нет разницы, по какой цене вы ее купили. Это один и тот же продукт, а от названия производителя ничего не меняется. Покупая хлеб, не стоит стремиться купить белоснежную муку. Это тоже не есть полезное для желудка.
А также не ешьте на ходу, не спешите при приеме пищи, не доверяйте слову «обезжиренное», не голодайте и не переедайте, не наедайтесь досыта. Все эти правила - это полезное для желудка ведение жизни. Несоблюдение их приведет к проблемам с пищеварительной и другими системами человеческого организма.
Рекомендуем
Обсуждение новости
|
|