День первый: «Привычка свыше нам дана - замена счастию она»

Чтобы сильно не заморачиваться, я решила в первый день пообедать так, как обедаю всегда. Знаменитый для всех общепит столовского типа: несколько видов горячего, супы, салаты, на десерт блинчики, пирожные, желе.

Короче, все, что пожелает душа и ...желудок. Все было бы хорошо, если бы не одно «но», в основном у всех предприятий обед начинается в одно и то же время, и чтобы наконец-то поесть, мне пришлось простоять в очереди около 25 минут. Учитывая, что на дорогу в общем уходит еще около 20 минут, я поедала свой обед впопыхах.

Итог: немного не поняла, наелась я или нет, и был ли вообще обед? Даже немного устала и клонит в сон.

Мой обед состоял из:

• Полпорции замы - 8 леев
• Салат «Летний» - 12 леев
• Пюре - 9 леев
• Два кусочка черного хлеба - 1 лей
• Кусок торта «Наполеон» - 10 леев.

Итого: 40 леев

Совет: Если хотите сэкономить - не берите мясо, небольшой кусочек отбивной равносилен стоимости одной куриной грудки на рынке. Мясо можно покушать и дома.

День второй: «Элитный бизнес-ланч - стоит ли потраченных денег?»

Накануне, после работы, чтобы сэкономить обеденное время, прошлась вокруг офиса в поисках ресторана, предлагающего бизнес-ланчи. Выбор, на удивление, оказался не так уж и велик. Итак, итальянский ресторан предлагает комбинированное меню на каждый рабочий день всего за 65 леев.

На вторник мне выпало: борщ, картошка по-домашнему, куриный шашлычок, салат из овощей и четыре кусочка хлеба. Принесли все очень оперативно, в течение 7-10 минут. Кстати, порадовал бесплатный WI-FI, который помог скоротать ожидание заказа.

Итог: Наелась вдоволь, даже осталось полтарелки борща, немного салата и картошки (было жалко оставлять, но было уже некуда), возможно, если бы размеры порции подгоняла под себя, вышло бы на порядок дешевле, поэтому стало немного жалко отдавать все 65 леев.

Но есть большой плюс - это время, пятнадцать минут после плотной трапезы, гуляла в парке.

Совет: Проштудируйте интернет, многие рестораны указывают меню ланча и цены. Мало того, что вы сможете выбрать понравившиеся вам блюда, так еще, возможно, найдете что-то подешевле. Так я нашла неплохой греческий ресторан, предлагающий обед всего за 35 леев, но, к сожалению, он располагался на Рышкановке - деньги я бы сэкономила, но на работу явно опоздала бы.

День третий: «Скажи фастфуду твердое нет?!»

Фастфуд? А почему бы и нет? Ведь многие так питаются - приговаривала я, заказывая сэндвич, картошку и кофе. Признаюсь, как выросшей на быстрой еде (студенческие годы дают о себе знать), мне было очень вкусно, но на душе как-то неспокойно. Уж больно это не соответствовало правилам здорового питания. Я чувствовала себя преступницей, и мне хотелось еще и еще...

Итог: Быстро, дешево (32 лея), но однозначно - не каждый день, и не раз в неделю, скорее, раз в месяц.

Четверг: «А чиновники-то шикуют!»

Я решила вопрос выбора обеда возложить на хрупкие плечи подруги. «Веди туда, где я еще не была!»,- сказала я ей, но «чтобы с изюминкой и дешево». «Легко!», - ответила она мне. И привела в «чудо-столовую». «Здесь питаются чиновники», - тихо прошептала подружка. «А нас-то пустят?» - испугалась я.

К великому сожалению, я не застала эпоху советского гламура, но по кадрам из фильмов и сериалов поняла: это именно то. Столы, накрытые открахмаленными скатертями и разложенными приборами, официантки в игривых кружевных фартуках и корзинки с хлебом на каждом столе. Любое первое блюдо стоит всего 10 леев. Только мы сели за столик, к нам сразу подошла официантка и спросила, чего мы желаем. От обилия блюд я немного растерялась, но подруга, как матерый едок, взяла инициативу в свои руки. «Две замы!» - заказала она. «А как же второе и компот?» - недоумевала я. «Подожди, подожди», - ответила подруга. Не прошло и трех минут, как суп был на столе (качество сервиса просто приводит в шок, вот бы везде так!). Да, она оказалась права, мы смогли осилить только первое.

Итог: 11 леев, шок и приятное ощущение в животе. Оставшиеся 20 минут мы сидели в парке и наслаждались вкусным мороженым.

Совет: А никакого совета нет: если вам посчастливилось найти подобную столовую возле своей работы, то радуйтесь!

Пятница: Домашняя еда - это да!

Здесь ничего сложного, что приготовила на ужин, то и было моим обедом. Но, посмотрим, во сколько мне обошелся такой обед. Итак, запеченная курица, икра из баклажанов, помидор, огурец, кусочек отрубного хлеба. Путем сложных математических вычислений у меня вышло: курица - 13 леев, икра - 3 лея, овощи - 1 лей, хлеб - 45 банов. Итого: 17 леев 45 банов. Ну что ж, неплохо.

Очевидно, что моими фаворитами стали два варианта: элитная столовка и домашняя еда. Но так как я человек ленивый и очень часто по вечерам уставший, то приличный ужин не самый частый гость в моем доме, а вялый салат и сухарик не спасут меня в обед. Да и дополнительные коробочки и пакетики не особо удобно носить в сумке. Поэтому мой выбор очевиден: даешь столовые для чиновников! Главное, чтоб меня не разоблачили!

КОММЕНТАРИЙ ДИЕТОЛОГА

Елена СТАВСКАЯ, диетолог:

- «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Это золотое правило еще никто не отменял, главное - его правильно интерпретировать. Очень многие люди не завтракают по утрам, поэтому в обед они набрасываются на еду, и после очень плотной трапезы их сразу клонит в сон, снижается не только работоспособность, но также, со временем, могут наступить очень серьезные расстройства пищеварительного тракта.

Также не стоит забывать о еще одном предназначении обеденного перерыва - это отдых от работы. Смените обстановку, прогуляйтесь, пообедайте с друзьями в уединенном месте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций, чтоб с новыми силами приступить к работе.