Многие полные девушки страдают и стесняются своего лишнего веса и потому начинают комплексовать, бросаясь в крайности: либо стараются «закутать» себя в широкие безразмерные одеяния, футболки-размахайки и бесформенные брюки, либо ещё больше усугубляют положение, надевая обтягивающие лосины и длинные туники, которые только открывают взору складки на спине и боках. И то и другое ужасно и очень далеко от понятия элегантности.

Что одеть полной женщине в спортзал

Как же одеваться и какую спортивную одежду выбрать, если у вас есть лишний вес? Что ж, сразу предупредим, что не стоит полненьким покупать «такую же одежду, как для худых, только на три размера больше». Это не сработает. Одежда, безусловно, бывает разных размеров, но сам покрой её не меняется. Одежда, скроенная для худых, даже будучи большего размера, не будет сидеть на полных женщинах так, как надо. Вы будете выглядеть нелепо в спортивном костюме, скроенном для худых, даже если он будет вашего размера. 

Не вариант также ходить в спортзал так же, как вы ходите дома – в огромных футболках-размахайках и мешковатых штанах. Это выглядит так, будто вы только вышли из-за плиты и не удосужились переодеться из домашнего тряпья в приличную спортивную одежду. 

Полным девушкам лучше всего подбирать одежду, которая выстроит правильный силуэт, скроет то, что необходимо скрыть и умело выставит напоказ то, чем вы можете гордиться. 
Итак, начнём с брюк. Брюки лучше выбирать не в обтяжку, но и не мешковатые. Если Вы обладательница полной фигуры, в магазине одежды выберите прямые не зауженные к низу брюки из плотного материала, обязательно не на бёдрах, а на талии. Чем выше линия талии – тем лучше: это позволит скрыть складки на боках и подарит ощущение поддержки позвоночника в поясничном отделе. Брюки для полной фигуры могут быть из плотной материи, которая не стесняет движения и при необходимости хорошо тянется. 

Спортивную кофту для полной девушки лучше выбирать такую, чтобы она обтягивала грудь и несколько расширялась к низу. Можно выбрать кофту с вшитым поддерживающим лифом, который поддерживает грудь во время тренировки. Лучше, если кофта будет сшита из плотного, но хорошо тянущегося материала, способного пропускать воздух. 
Если у вас дряблые руки и плечи, лучше поверх кофты без рукавов надеть спортивную куртку-олимпийку или кофту на молнии.

Если вам комфортно, можете надеть спортивную кофту с длинными рукавами. Полным девушкам лучше выбирать  одежду из тонких тканей – она только ещё сильнее подчеркнёт целлюлит, если он у вас есть. Пусть ткань будет максимально плотной и тянущейся.

Спортивные костюмы для полной фигуры

Для полных очень актуальны спортивные костюмы с драпировкой, например, кофты с обтягивающим верхом и свободным низом, где ткань, свободно двигаясь на фигуре, не стесняет движений и скрывает живот и бока. Также в одежде для полных приветствуется многослойность.

Что касается верха, это можно решить с помощью сильно обтягивающей майки без рукавов, надетой сверху более свободной майки без рукавов контрастного цвета из тонкой полупрозрачной материи и спортивной кофты-олимпийки поверх этой двойки.

Сочетание обтягивающей кофты без рукавов с полупрозрачной яркой контрастной майкой сверху позволит отвлечь внимание от боков, живота и визуально «собрать» расплывчатый силуэт. 

Что касается спортивной обуви, выбирайте кроссовки с хорошей амортизацией, чтобы компенсировать давление веса на кости стоп. 
Что касается цвета, выбирая одежду для полной фигуры стоит избегать так модных ныне «детских» тонов: розового, жёлтого, салатового. Такие цвета отнюдь не прибавят полным девушкам шарма и очарования, а лишь сделают их смешными.

Лучше выбирать такие сочетания, как тёмно-синий, чёрный или насыщенный серый с яркими вставками, которых также не должно быть слишком много. Такие цвета сделают  несовершенства полной фигуры более нейтральными, не бросающиеся в глаза. 

Следуя этим советам и добавив немного собственной смекалки, полная девушка может всегда оставаться на высоте, несмотря на свой лишний вес и стереотипы.