Вся проблема во фруктах, особенно цитрусовых: содержащиеся в них различные кислоты разрушают эмаль зубов. В соках они содержатся в концентрированном виде. Особую опасность представляет привычка потягивать сок, задерживая его во рту: с таким же успехом, по уверениям дантистов, вы могли бы полоскать зубы разбавленной кислотой.

И ни в коем случае не следует чистить зубы сразу после того, как вы выпили стаканчик указанных напитков, - эмаль становится мягкой и смывается с зубов вместе с пастой. В итоге они быстро становятся хрупкими и крошатся.

Если вам тяжело отвыкнуть от употребления соков, то врачи рекомендуют разбавлять их водой, принимать только с едой, а для большей безопасности пить через соломинку, чтобы на зубы попадал минимум жидкости.

Это печальное открытие дантистов перечеркивает их прежние заявления о полезности соков. В свое время вместо содержащих сахар напитков, способных вызвать кариес, они активно агитировали за потребление натуральных соков и газировки с искусственными заменителями сахара.