45% ответили, что им хочется "впасть в спячку". 30% сказали, что испытывают депрессию или повышенную нервозность. И больше других страдают, оказывается, молодые. Четверть опрошенных в возрасте от 16 до 24 не только намного больше пьют (что в Рождество и Новый год неудивительно), но и больше едят, что обычно говорит об определенных психологических проблемах.

Опрос был проведен благотворительной организацией Mind, чтобы привлечь внимание к так называемому "сезонному аффективному расстройству" (SAD). Симптомы его включают в себя депрессию и усталость, вызванные недостатком солнечного цвета.

Тем, кто страдает от этого недуга особенно, сильно врачи даже прописывают специальные светящиеся панели, имитирующие эффект солнечного света. Остальным советуют в недолгие дневные часы как можно больше находиться на открытом воздухе и интенсивно восполнять недостаток света. Не следует забывать о физических упражнениях и правильной диете.

Многим помогают поездки за границу - туда, где солнца больше. Но эксперты предупреждают, что проявления SAD-расстройств по возвращении могут резко усилиться. "Предрождественская суета и необходимость справляться с короткими и холодными зимними днями часто заставляет нас забыть о психологической гигиене, - говорит Ричард Брук, возглавляющий организацию Mind. - Наш организм действительно склонен впадать в спячку в это время года, и очень важно, чтобы люди позитивно подошли к собственной психике - через диету и физические упражнения".