Симптомы физического недомогания — головная боль, слабость в коленях и тяжесть в желудке — усугубляются муками совести по поводу отсутствия тормозов в потреблении спиртного и съестного в новогоднюю ночь. Чтобы не омрачать этот всеми любимый и долгожданный праздник, советуем вам воспользоваться простейшими испытанными средствами, которые никогда не дают осечки.

Наряду с такими приятными предновогодними хлопотами, как украшение елки, покупка подарков, подготовка шутливых розыгрышей, веселых конкурсов и аттракционов, обязательно заранее подготовьтесь к ответу на вопрос: как не перепить? Попавший в организм алкоголь быстро всасывается в кровь и действует прежде всего на нервные клетки головного мозга. В первую очередь это влечет за собой нарушение внимания и снижение самоконтроля.

Установлено, что особенно быстро усваивается алкоголь, принятый на голодный желудок. Непосредственно перед тем как принять гостей или самим отправиться на новогоднюю вечеринку, приготовьте напиток, который поможет вам не захмелеть. Смешайте 2 части сока белокочанной капусты, 2 части сока кислого граната и 1 часть столового уксуса. Смесь доведите до кипения, слегка охладите и выпейте 50 мл.

Помните, что безобиднее всего по своим последствиям светлые спиртные напитки — водка, джин, белое вино. Более опасны коньяк и виски. А самые коварные — красные вина: именно они вызывают сильную головную боль и тошноту.

Что же делать, если вам все-таки не удастся избежать так называемого абстинентного синдрома поутру? К исконно народным, проверенным веками зельям от похмелья относятся всякие рассолы и кисломолочные продукты — сыворотка, простокваша, кефир. Помогут также томатный сок, сырые яйца с солью, клюквенный морс, чай с медом и лимоном. Пейте как можно больше — это ускоряет вывод алкоголя из организма.

Многие, особенно женщины, волнуются не только о том, как бы им в новогоднюю ночь не только не перепить, но и не переесть. Чтобы нанести наименьший удар по своей фигуре, проявляйте разборчивость в еде. Окиньте взглядом стол и садитесь на тот конец стола, где стоит больше низкокалорийной закуски — нежирных сортов рыбы, заправленных растительным маслом салатов, свежих фруктов и овощей.

За столом поменьше ешьте, побольше пейте, наполняя бокал соками или минеральной водой. Даже при хорошем самочувствии устройте себе в первый день нового года разгрузочный день.