23 Ноября 2024
В избранные
Сделать стартовой
Подписка
|
|
|
|||||
|
Знаменитости
Как сообщает HealthScoutNews, употребление сока в слишком больших
количествах может вызвать ожирение, замедление роста, проблемы с
пищеварением и разрушение зубов. Даже если сок насыщен минералами и
витаминами, в нем также содержится много сахара.
Американская академия педиатрии рекомендует: если ваш ребенок любит фруктовый сок, то ограничьте его потребление до 110-170 грамм в день для детей дошкольного возраста, 220-350 грамм в день для школьников. Проверьте, чтобы это был 100% сок, а не напиток с фруктовыми ароматизаторами. Разбавляйте сок газированной или минеральной водой. Пусть дети пьют больше молока и воды. Также ограничьте употребление газировки. К 13 годам дети, как правило, начинают пить в четыре раза больше газированной воды, чем соков.
Рекомендуем
Обсуждение новости
| ||||||
|
||||||
|
||||||
Наш канал в Telegram
вверх
Пишите нам