В психологии есть понятие возрастных кризисов: детский (шесть лет), подростково-юношеский (связанный с половым созреванием), кризис сорокалетних и шестидесяти-семидесятилетних. У каждого человека они варьируются. Один из главных страхов у женщины – страх возраста. Он возникает вместе с «синдромом зеркала», то есть в пору полового созревания. Девушка уже тогда понимает, что ее внешность со временем будет меняться. Пик страха возраста приходится на 30 – 37 лет. Есть такое явление как повышенная сексуальная активность женщины после тридцати. Когда этот период заканчивается, наступает адаптация – женщина смиряется с возрастом. Она привыкает к признакам старения. Первая морщина на лице и десятая – разные морщины. Когда ваш сын впервые бреется, вы воспринимаете это как первый звоночек, напоминающий о вашем возрасте. Когда ваш сын становится отцом – для вас это уже не так болезненно.

Когда нам двадцать – тридцать лет, мы уверены: все хорошее, что есть в жизни, что мы не пробовали, не изведали - еще впереди. В пятьдесят понимаешь – могу не успеть. Из всех перспектив какие-то вычеркиваешь. Конечно, это не означает, что «поезд ушел». В пятьдесят – своя жизнь, другая. Человек меняется на протяжении всей жизни. В 15 нам хочется дискотеки, в 20 – вечера в изысканном ресторане или казино, в 30–40 – светского раута в присутствии влиятельных людей, в 50 – триумфа детей и внуков. И вовсе эти периоды жизнь прекрасна.

Как женщина меняется с возрастом? Психолог уже сказал свое слово. Отвечают семейный врач Тамара Лучникова, косметолог Елизавета Брынцова и модельер Вера Спатарь.

20 лет

Как это ни парадоксально, именно к 20-22 годам в организме женщины включается механизм старения. Внешне, конечно, еще не заметно, но процесс, как говориться, пошел. Верхние слои кожи утончаются, намечается отложение подкожного жира. И если вы привыкли щурить глаза, морщить лоб и ходить с опущенной головой, будьте готовы к тому, что к 25 годам появятся первые морщинки на шее, в области век и уголков рта.

Оптимальный возраст для пополнения семейства, по мнению медиков – 20-28 лет. Организм уже сформирован и, как правило, не отягощен хроническими заболеваниями. Беременность и роды – серьезное испытание, и к ним целесообразнее готовиться заранее. Кстати, беременность может «разбудить» некоторые болезни, поэтому не выбрасывайте старую записную книжку с телефоном гастроэнтеролога и окулиста.

В этом возрасте многие женщины получают образование, затем работу. Поэтому обзаведитесь несколькими деловыми костюмами и блузами. Надевайте чулки, туфли на высоких каблуках. Кроме того, пополните гардероб классическим черным платьем, которое, в зависимости от ситуации, можно превратить из делового в нарядное и даже вечернее.

30 лет

На медицинском языке этот период называется «усиление кожного рельефа», то есть углубляются ранее приобретенные морщины и появляются новые. Специалисты считают, что процесс появления морщин обусловлен генетикой, но если вы курите по полпачки в день, спите в непроветренной комнате с макияжем на лице, никакие гены не спасут вас от старения. В 30-35 лет снижается эластичность мышц не только лица, но и тела. Наблюдается застой лимфы и как следствие – отечность по утрам. Но отеки могут свидетельствовать и о болезни почек. С волосами и фигурой проблем особых нет, если вы только не испытываете на себе все новые краски для волос и не поглощаете свой дневной рацион в один присест вечером, сидя перед телевизором.

Мы начинаем понемногу обрастать болезнями. Уж слишком велик соблазн понежить себя достижениями цивилизации. После рабочего дня и «второй смены» на кухне самое лучшее место для отдыха диван. Используйте его в борьбе с варикозным расширением вен. Забросьте ноги на спинку и полежите так 15-20 минут, облегчая отток крови. Результат многолетней сидячей работы – остеохондроз. Делайте гимнастику с нагрузкой на ленивые мышцы. Пересмотрите свой образ жизни: «Пока все дома» в субботу можно посмотреть с приятельницами в сауне, встретиться с закадычной подружкой – в тренажерном зале, а пообщаться с семьей – выгуливая собаку. И не игнорируйте дискомфортное самочувствие – обращайтесь к врачу.

Женщин этой возрастной категории можно условно разделить на две группы. К первой относятся те, кто узе нашел свой стиль. Для них выбираемая одежда – проявление себя, поэтому они обычно приобретают эксклюзивные вещи. Такие женщины не нуждаются в советах. Вторые еще не привыкли к собственному возрасту и с помощью одежды стараются выглядеть моложе.

40 лет

у сорокалетней женщины часто возникает ощущение «лишней кожи» на щеках, лбу, и под челюстью. Собственно говоря, избавиться от морщин и складок можно только посредством пластической операции ли коллагеновых инъекций. Но не очень глубокие морщины поддаются частичному разглаживанию с помощью массажа, специальных косметических процедур и кремов против морщин на основе эластина, коллагена и альфагидроксидных кислот. Волосы начинают редеть и седеть, фигура становится более грузной. Если с проблемой седых волос можно справиться, то стройная фигура – привилегия тех, кто следил за ней с юных лет. И еще: не о сорокалетних ли говорят, что в этом возрасте говорят – лицо или фигура?

Медицинская статистика бесстрастна: болезни эндокринной и мочеполовой системы, нарушения обмена веществ и иммунной системы превышают аналогичные показатели у мужчин в два-три раза. Как мало мы себя любим! А ведь нужно расслабляться часок-другой, не думая о проблемах с детьми и неприятностях на работе. Переборите лень. Вместо лифта – лестница, вместо утреннего кофе с сигаретой – заваренный в термосе шиповник. И поменьше холестерина, хотя особенности национальной кухни не часто нам это позволяют.

Женщины начинают комплексовать, создавая себе массу запретов и, соответственно, преждевременно стариться. Но каждая женщина должна найти грань, отделяющую пикантное от смешного. Почему бы не подчеркнуть достоинства фигуры: стройные ноги короткой юбкой, тонкую талию облегающей трикотажной кофточкой, красивую грудь – глубоким декольте.

50 лет

в пятьдесят лет меняется овал лица. Причина – увеличения количества и «качества» морщин, застой лимфы в нижней трети лица, отложение жира и провисание кожи. Кожа сухая и дряблая, за исключением носа и подбородка. Неприглядная картинка, не правда ли? Не пугайтесь! Такое грозит вам в том случае, если вы впервые задумались об уходе за собой пару дней назад. Физиологическая менопауза наступает, как правило, в 48-50 лет. Но сам климактерический период начинается за два года до нее и продолжается в течение 10-15 лет. Снижение уровня гормонов часто вызывает вегетососудистую дистонию: колебания давления, приливы жара, приступы сердцебиения и потливость. Изменения кожи и слизистых оболочек, развитие остеопороза (ослабление скелета) также связаны со снижением гормональной активности. Сейчас у вас появилась уникальная возможность делать то, на что раньше не оставалось времени: сходите к портнихе, закажите ей самые элегантные наряды и как можно чаще бывайте на людях. Покупая одежду в магазине, обращайте особое внимание на линии кроя и качество тканей. Ведь именно такие мелочи становятся критериями тонкого вкуса и изысканности.

60 лет

В этом возрасте у женщины формируются другие приоритеты: внешняя привлекательность перестает носить судьбоносный характер и на первый план выходят совсем другие вещи… В конце концов, какая же бабушка без морщинок. Теперь все внимание стоит уделить здоровью. В одежде же - подчеркнутая элегантность и простота. Главное - не стесняться своего возраста.