Опросы на интимные темы, которые проводятся в разных странах мира, дают удивительно схожие результаты. Лишь треть мужчин и женщин удовлетворены своей сексуальной жизнью. Еще около 30% признаются, что секс не приносит им столько удовольствия, сколько хотелось бы, а оставшиеся 40% респондентов совсем не удовлетворены в сексуальном плане.

Так отвечают россияне и американцы, японцы и немцы, австралийцы и пуэрториканцы. А среди причин, которые приводят к неудовлетворенности в интимной сфере, на первое место во всем мире выходит... отсутствие времени!

— Самая распространенная ошибка людей, не удовлетворенных сексуальной жизнью, заключается в том, что они упорно пытаются заниматься сексом по вечерам, хотя именно вечерами это меньше всего получается, — улыбнулся ведущий консультант Минского центра планирования семьи кандидат медицинских наук Александр БЕРЕЗОВСКИЙ. — Измотанные за день супруги ложатся в постель с мыслью о сексе и с этой мыслью тут же засыпают. У мужа был сложный день на работе. Жена выдраила квартиру и наготовила еды. Пока проверили уроки у детей, совершили необходимые звонки по телефону — полночь. Какой тут секс?

Самый высокий естественный уровень гормонов в крови — по утрам. У мужчин он даже называется особым термином — утренняя эрекция. Абсолютно то же самое наблюдается и у женщин: повышенный уровень гормонов приводит к естественному увлажнению влагалища, притоку крови к органам малого таза. То есть в момент утреннего пробуждения половые органы партнеров находятся в состоянии такого же возбуждения, как и после активных ласк. Грех не воспользоваться таким подарком судьбы.

— Исследования, совместно проведенные нашим Центром и Институтом проблем семьи США, показали, что работоспособность людей, которые утром занимались сексом, в среднем на 40% выше, чем у тех, кто не использовал утренний шанс. Да и неизрасходованный гормональный фон ведет к тому, что на работе мысли заняты «не тем». Отсюда интрижки, служебные романы, быстрый секс на рабочем месте.

К слову, вот вам и вторая возможность найти время для секса, когда времени совсем нет. Возможно, негативная для руководителей предприятий. Почему бы не заняться этим во время рабочего дня? Если у супругов или у давних партнеров есть возможность встретиться во время обеденного перерыва или выезда в город по служебным делам, этот шанс надо использовать. Одна только возможность подобной встречи, оговоренная утром, будет подогревать влечение и заставит разжечься костер страсти. Кабинет, автомобиль, номер в гостинице — это места, где осуществляются супружеские измены. Так если выкраивается время ходить на сторону, почему бы не воспользоваться им для законного секса? В итоге те же начальники будут в выигрыше — производительность труда работников, несомненно, повысится.

— Еще один шанс предоставляют неудовлетворенным парам выходные дни. Надо только заранее договориться, что ближайший уикенд будет посвящен сексу.

Уборка в пятницу вечером. Дети с утра в субботу в компьютерный клуб, в «Макдоналдс», в кино, в секцию — до вечера. Телефон выключить. И вся квартира ваша! Утром в воскресенье появится возможность использовать еще и «естественный гормональный фон», то есть утреннюю эрекцию. Если выходные предназначены для отдыха, то секс — лучший отдых, так что посвятите ему выходные. Хотя бы раз в месяц!

— Должен согласиться и с теми, кто убежден: для подготовки к половому акту можно использовать и время, когда вы заняты чем-то другим. Пару ласковых слов шепнуть на ухо мужу, пока он смотрит футбол. Включить телевизор с эротическим фильмом жене на кухне, пока на плите что-то варится. Не смейтесь, совместный просмотр фильмов с эротическими сценами является хорошим способом выкроить минутку для секса в условиях тотальной нехватки времени.

Наверняка немногие читатели «М-Э» знают о существовании негласного канона для сценариев голливудских фильмов, где есть постельные сцены. Во второй части каждой такой картины обязательно есть «пустой» кусок продолжительностью 10 — 15 минут, который можно пропустить, не рискуя упустить сюжетную канву фильма. Это делается для того, чтобы американцы, глядя фильм дома, могли заняться собственным сексом. Эротическое кино — хороший способ экономить время на сексе без потери удовольствия и эмоционального фона.

Существует и еще один совет для самых занятых людей, которые испытывают серьезную зависимость от распорядка своей жизни. Иногда именно жесткое планирование сексуальных контактов — наряду с деловыми встречами, командировками, ланчами (или стирками, глажками, уборками) — может позволить вам наслаждаться сексом. Лучше секс по расписанию, чем его полное отсутствие.