Ну кто станет спорить с известным лозунгом «Курить - здоровью вредить»? Согласны с ним все, в том числе и сами курильщики, среди которых, соответственно статистике Минздрава, очень скоро женщин будет столько же, сколько мужчин.

Факт особенно печальный потому, что для женского организма курение вреднее, чем для мужского, и вредность эта, можно сказать, носит не только личный, но и социальный характер. Потому что в первую очередь страдает детородная функция курящей: ее половые клетки часто становятся неспособными к оплодотворению (так называемая «ложная овуляция») и наступает вторичное бесплодие.

Курящим женщинам всегда сложно выносить до конца беременность: чаще, чем у некурящих, у них происходят выкидыши на ранней стадии. Наконец, дети, которым все-таки удается появиться на свет, никогда не бывают полностью здоровыми. В первую очередь у них страдает нервная система. Более того: привыкшие к дополнительному никотину еще в материнской утробе, рано или поздно, они непременно закурят сами и привыкание к табаку у них произойдет почти моментально.

Что же со всем этим делать? Ведь известно, что женщины, кроме всего прочего, еще и гораздо труднее мужчин избавляются от табачной зависимости...

Перво-наперво, видимо, стоит понять, что пристрастие к табаку - это именно зависимость, причем не менее унизительная, чем зависимость обыкновенного наркомана. Не стоит себя обманывать, это действительно так. Недаром же любая самодеятельная попытка бросить курить оборачивается очень быстро настоящей ломкой.

Может быть, и не столь ярко выраженной, как при откреплении от наркотиков, но в точности с теми же признаками: словно во время климакса, курильщицу бросает то в жар, то в холод, перед глазами начинают прыгать багровые пятна, в ушах появляется шум, агрессивность повышается до такого уровня, на котором управлять ею решительно невозможно... Финал: за одну единственную сигарету или хотя бы окурок курильщица запросто готова продать хоть мать родную, хоть военную тайну! Так многого ли стоят все разговоры о вреде курения, а вместе с ними и наши благие намерения без профессиональной помощи жертве табачной зависимости?

Если честно - ничего они на самом деле не стоят. И не только курильщикам, но и яростным борцам с курением необходимо это понять. Потому что на самом деле вся их борьба с курильщиками сводится в основном как раз к разговорам о том, как это ужасно вредно и эгоистично по отношению к окружающим. Но попробуйте найти хоть одного курильщика в мире, который бы и сам все это не понимал. А вот сил, во всяком случае дамских, на то, чтобы взять и бросить, все равно нет. Нужна помощь. И помощь очень действенная, сильная. Как показывают опросы курящих женщин во всем мире, девять курильщиц из десяти с радостью обратились бы к ней при условии, что она поможет гарантированно. Вопрос в том, существует ли вообще реальная гарантия?

Эксперты ВОЗ, проводившие недавно в Москве совещание по проблемам курения, дружно утверждают, что существует. И не один гарантированный способ, а несколько. К наиболее сильной и научно обоснованной группе методов, с помощью которых предлагается расстаться с табаком, они относят все-таки медикаменты. Точнее - все способы, связанные с введением в организм никотиновой кислоты - своеобразной пищи нервной системы человека. Это - всевозможные жвачки, спрэи и пластыри, содержащие никотин. Ведь у курильщиков примерно через три года после первой сигареты полностью атрофируются специальные никотиновые железы, находящиеся в головном мозге, которые обеспечивают поступление никотина в организм в необходимом количестве.

Поэтому-то и имеет место ломка, а как ее следствие - психопатическое состояние. У женщин эти железы атрофируются быстрее, чем у мужчин, - уже в первые полтора-два года курения, а запускаются для работы в нормальном режиме медленнее.

Из всех медикаментов, созданных в поддержку благих намерений желающих избавиться от табака, эксперты дружно признают последнее достижение в этой области - бупропион. Его действие, как они утверждают, в корне отличается от никотинозаменяющих препаратов: медикамент влияет непосредственно на рецепторы головного мозга, ответственные за никотиновую зависимость. И если использовать бупропион в сочетании с теми же жвачками и пластырями, шанс вырваться из-за дымовой завесы реален.

Есть, однако, еще одно «но». Беда в том, что никотиновая зависимость, даже в отличие от наркотической, носит комбинированный характер: ее психологическая сторона проявлена, особенно у дам, сильнее, чем у наркоманов...

Ведь сигарета - это составная часть манеры поведения для любой женщины. А то насколько большое значение придают женщины этому обстоятельству по сравнению с мужчинами, и говорить не стоит. Настоящая женщина всегда в той или иной степени кокетлива. Даже если ее кокетство не бросается в глаза, это свидетельствует не о том, что его нет, а о том, что дама достигла в нем уровня высшего пилотажа...

У курильщиц неизбежно составной частью и кокетства, и уж тем более флирта является сигарета. Отсюда - подсознательный ужас при мысли о том, что с ней нужно расстаться. А следовательно - полностью менять такую привычную, отработанную до последнего движения манеру обольщения окружающих, без которой себя просто не мыслишь.

Значит, женщине, всерьез решившей расстаться с сигаретой, без психолога никак не обойтись. И все медикаментозные методы, даже самые сильные и действенные, должны сочетаться с сеансами у специалиста.

Конечно, дело это и хлопотное, и в большинстве случаев накладное, но если учесть статистику онкологов, среди пациентов которых из года в год подавляющее большинство составляют курильщики-женщины, оно того стоит.

Наконец, еще один способ, появившийся совсем недавно в некоторых наркологических клиниках. О 25-м кадре, запрещенном в рекламе, вероятно, слышали все. Напомним: зрительно и осознанно человек воспринимает при просмотрах любого видео 24 кадра в секунду. Двадцать пятый «уходит» в подсознание и именно он-то и западает в душу, становится чем-то вроде гипнотической установки... Медики все-таки утверждают, что это не гипноз, а значит, и не кодирование, поскольку никоим образом не влияет на поведение человека в целом, а вызывает к жизни одно единственное желание-действие. Так вот, в упомянутых наркологических клиниках пациентам предлагают видеоролик, в котором 25-м кадром идет жесткий запрет на курение... Практикуют это недавно, но статистика уже имеется: из ста процентов обратившихся за помощью только 6 процентов приходят повторно.

Но, конечно же, самое главное условие, при котором благое намерение бросить курить не станет еще одним камнем на дороге в ад, - по-настоящему серьезное желание самой курящей расстаться с отвратительной привычкой. Понять, что даже если вам кажется, что сигарета вас украшает и делает привлекательной в глазах окружающих, мода на такой имидж осталась в прошлом. Не хотите выглядеть вульгарно - ведете не просто здоровый образ жизни, но и ищите новый эталон собственной внешности, новый образ, лишенный сомнительной составляющей в виде дымящейся сигареты. Ведь тот, кто ищет, всегда обретает искомое!