Я часто думаю о чужих снах, не говоря уж о своих... Например, какие сны снятся слепым от рождения людям? Правда ли, что живший в XVIII веке Джузеппе Тартини видел во сне дьявола, который сыграл ему сонату, ставшую самым знаменитым его произведением, или досточтимый синьор все наврал в целях рекламы? Почему большая часть человечества так наплевательски относится к своим снам, хотя проводит в горизонтальном состоянии около трети жизни? Ну и тому подобное.

Человечество заинтересовалось своими снами в самые стародавние времена. Позже оно научилось видеть вещие сны и составлять сонники. Древние греки при малейшем затруднении укладывались спать в храме, надеясь на совет божества. Древние китайцы, зажигая перед идолом благовония, падали ниц и старались заснуть в этом не слишком удобном положении - ради того, чтобы получить от него ценные указания. Про древних молдаван я ничего не знаю, зато знаю про новых: они килограммами скупают сонники, которые тоннами навалены на книжных прилавках. Приятно же с утра перед разборкой прочитать, например, такое (на букву "М"): "Видеть во сне мыло означает, что друзья пригласят вас на интересную вечеринку. Фермеров ожидают удачи в их многообразной деятельности". Ужасно жалко, что я в жизни не видала мыла во сне. И хорошо, что я не фермер, а то как пить дать сидеть мне без урожая.

Однако шутки в сторону. Сон, вернее, сновидение - дело не праздное. Особенно серьезно за него взялись в нашем веке. Во-первых, разобрались в механизме сна. Выяснилось, что сон - это не полное торможение работы клеток головного мозга, а как бы другая жизнь организма. Она делится на фазы: сон медленный и быстрый. Именно быстрому сну мы и обязаны сновидениями. Кстати, если вам кажется, что вам никогда ничего не снится, вы глубоко заблуждаетесь. Сны видят абсолютно все, просто не все их запоминают. А стоило бы.

Однажды после особенно напряженного рабочего дня, когда Вере пришлось совершить как минимум три трудовых подвига, придя домой, она упала на диван и мгновенно уснула. Ей приснилось, что она сидит на очередном совещании. В комнате много народу, накурено и очень душно. Она хочет расстегнуть верхнюю пуговицу блузки и нащупывает что-то мохнатое. Взглянув на себя, она обнаруживает у себя на груди омерзительное паукообразное, которое мешает ей дышать. С тех пор Вере часто снились разные твари, душащие ее, но она не придавала им особого значения. Через год у нее обнаружили туберкулез. Другая "рабочая лошадка" Алина часто видела сон о том, как муж дарит ей букет потрясающих цветов, почему-то обвязанный черным шнуром. Когда она брала у него цветы, шнур превращался в змею. Спустя некоторое время Алинин муж не выдержал ее 24-часового рабочего дня и свалил к соседке. Нелишне добавить, что Алина соседку эту всегда не любила и за глаза звала Аспидом.

Объяснений тому, откуда берется путаное, нелепое и нелогичное содержание сновидений, множество. Есть чисто физиологическое: наши сны навязаны нам температурой окружающей среды, влажностью воздуха и положением тела. Карл Густав Юнг утверждал, что сновидения - это путешествия души. Большинство психоаналитиков до сих пор пользуются теорией Зигмунда Фрейда, который считал, что человеческая личность состоит из трех субстанций: "эго" (сознание), "суперэго" (совесть) и "оно" (бессознательное).

Во время сна первые две субстанции перестают контролировать бессознательное так, как они делают это во время бодрствования. "Оно" выходит на первый план, и человек начинает функционировать более детским и непосредственным образом, пользуясь в основном визуальными, а не вербальными или логическими построениями, то есть фактически прокручивает у себя в голове кино, иногда с субтитрами. Главная мысль дедушки Фрейда заключается в том, что любой сон (даже самый страшный кошмар) - это осуществление скрытого желания. Фрейд полагал, что сновидения являются ключом к бессознательным процессам в психике человека, а значит, к изучению его личности.

Психоаналитики различают текст сна и то, что стоит за этим текстом, - его истинное содержание. В качестве строительного материала сновидение часто использует события предшествующих дней. Но не только - в сновидении звучит вся биография человека с первых дней жизни. Один из пациентов Лилии Горчак, заведующей муниципальной психологической службой, - подросток, у которого много серьезных проблем. Ему приснился сон, что он капитан подводной лодки с бактериологическим оружием. Произошла утечка, и если он пристанет к берегу, миллионы людей погибнут, заразившись. Если нет - погибнет сам. Проснувшись, он вспомнил, что накануне видел американский фильм. Там была такая же ситуация, и капитан принял решение спасти человечество, отогнав подлодку в открытое море и затопив вместе с экипажем.

У этого подростка довольно сложные отношения с родителями. Они очень заботливые люди, но родили его поздно, будучи уже совсем немолодыми людьми, отец перенес инфаркт. У любого подростка перестраиваются отношения с миром, и ему для перестройки этих отношений необходима возможность выражать свою агрессию. А этот парень лишен такой возможности, поскольку жалеет стареньких родителей. Ему кажется, что своей агрессией он их может убить. В качестве строительного материала его мозг выбрал недавно посмотренный фильм - но сказать при этом хотел о его личной драме, а не о героизме американских подводников.

Другой пациентке Лилии Горчак снилось, что ее из огромной рогатки запускают в космос. Она летит и боится, что погибнет в безвоздушном пространстве. Обстоятельства ее жизни - развод с любимым мужем, без которого она себя не представляет. Космос в ее сне - символ абсолютного одиночества, страх безвоздушного пространства - уход человека, обеспечивавшего ей "психологический кислород"... Впрочем, простая расшифровка сна не приветствуется психологами: чтобы докопаться до сути проблемы и помочь человеку, и пациент, и врач должны "работать" со сном, продолжая вскрывать его более глубокие пласты (вроде рогатки, которая, очевидно, пришла из детства). Кстати, если бы точно тот же самый сон приснился другому человеку с другими жизненными обстоятельствами, то и значение у него было бы совершенно иное.

Татьяне на протяжении последних четырех лет снился президент. Нельзя сказать, чтобы в дневное время Таня испытывала к Петру Лучинскому большую симпатию. Но по ночам она его обожала. Сны были все время разные: то она готовила ему обед, то ездила с ним на важные встречи, то писала ему блестящие речи для выступления... Президент в свою очередь ее любил и ценил. Пытливая Таня стала читать всякие журналы и книжки по психологии и вычитала там объяснение. Она, оказывается, видит во сне любящих ее сильных мира сего потому, что ей не хватает публичной высокой оценки ее многочисленных талантов. Дескать, с тем же успехом она могла бы видеть во сне Пугачеву и Киркорова. Но Тане почему-то упорно продолжал сниться президент, и такое постоянство заставило ее задуматься.

Психолог, к которому она в результате разных обстоятельств обратилась, нашел другое объяснение. Оказалось, что президент в ее случае символизирует не известную личность, а власть. И суть ее сна - это проблема контроля: контролирует ли она сама свою жизнь, или ее контролирует кто-то другой. Надо сказать, что Татьяна замужем за человеком с сильным характером, который значительно старше и, несмотря на взаимную любовь, подавляет ее. Серия снов о президенте - это реализация ее бессознательного желания гармонизировать с ним отношения. В общем, на самом деле ей всегда снился муж, а Петр Кириллович.

Здесь начинается самое интересное. Для рационального решения проблем можно использовать не только мужа или психоаналитика, но и сами сновидения. Если приложить определенные усилия, сниться начнет не всякая дрянь, как обычно, а ценные указания (помните древних китайцев?) по поводу того, как решить ту или иную проблему. Только давать их будут не божества и идолы, а твое собственное подсознание.

Итак, сон можно "заказать". Но есть пара условий. Во-первых, неплохо бы высыпаться. Если вы спите урывками и очумело вскакиваете каждое утро по ненавистному звонку будильника, у вас вряд ли что-то получится. Вы просто не будете ничего помнить. Во-вторых, предмет будущего сна должен вас по-настоящему волновать. То есть бесполезно спрашивать у подсознания, какую кофточку надеть завтра на работу: розовенькую или беленькую. Зато, если вы собрались сменить место работы, имеет смысл к нему обратиться.

И напоследок - парочка толкований. Если снится...

В снах встречаются некоторые более или менее общие символы. Только не принимайте их буквально - не забывайте о собственных обстоятельствах и ассоциациях!

Вы оказались раздетой в общественном месте. Говорит о вашей неуверенности в себе и тревоге о том, что думают о вас окружающие.

Летаете. Попытка оторваться от привязанностей, освободиться от существующих проблем.

Падаете. Говорит о потере контроля над собой или ситуацией.

Секс. Если вас удовлетворяет секс во сне и не удовлетворяет в жизни, значит, вы готовы изменить эту ситуацию. Если вам снятся контрацептивы, значит, речь идет об ответственности, причем совсем не обязательно связанной с сексом.

Смерть (ваша). Часто означает конец какого-то этапа, смерть старых привычек, новую главу в жизни.

Дом или комнаты. В таких снах раскрывается все, что связано с вашими эмоциями или воспоминаниями. Подвал, например, символизирует тайные страхи, а ванная комната - сексуальные и романтические переживания.

Вы беременны. У вас появилась идея, которую вам предстоит "выносить" - обдумать и развить и которая может многое изменить в вашей жизни.

Животные. Все, что связано с животными, символизирует наши инстинкты, очень часто - всплеск сексуальной энергии или агрессивности.

Видишь сон (сон во сне). Это напоминание, что вы должны принять ту или иную ситуацию такой, как она есть, а не такой, как вы создали ее в своем воображении.