Какую пользу для души и тела можно извлечь из морской воды, водорослей и природных грязей?

Талассотерапией называют целый комплекс оздоровительных процедур с использованием всех богатств моря: климата, воздуха, воды, водорослей. Еще Гиппократ писал в своих медицинских трактатах, что «морская волна смоет все болезни».

Оказывается, в морской воде содержится столько же растворимых минералов, сколько и в нашей крови.

- Морская вода обладает заживляющим, омолаживающим и тонизирующим и разглаживающим действием на нашу кожу.

Но плескаться в море желательно не дольше 40 минут в день, а потом обязательно принять душ из пресной воды, иначе соль будет уже раздражать кожу.

- Соленая вода благодаря своим выталкивающим качествам помогает снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата. Расслабляет кости и мышцы, укрепляет вены на ногах.

- Даже брызги морских волн работают как природные аэрозоли, заряженные отрицательными ионами и полезными микроэлементами. Мелкие капельки воды проникают в бронхи, расширяют их, заставляя нас дышать полной грудью. Испарения морской воды очень полезны астматикам - они снимают спазмы и тонизируют дыхательный центр.

Кстати, сейчас в моду входит кавитотерапия - лечение с помощью ионизированного морского воздуха. Помогает при бронхолегочных проблемах, вегетососудистой дистонии, депрессиях.

Обернитесь!

Древние греки называли водоросли «цветами моря». Для наружного применения используется несколько их видов.

Ламинария помогает расщеплению подкожного жира и выравниванию кожи при целлюлите.

Фукус выводит излишки жидкости, борется с отеками.

Брегатовые водоросли являются прекрасным увлажняющим средством.

Бурые водоросли - чемпионы по содержанию йода. Процедуры с ними рекомендуют людям, страдающим проблемами с выработкой гормонов щитовидки (гипо- и гипертиреозом).

Ударим лицом в грязь

Лечение природными грязями называется пелоидотерапией (от греческого «пелос» - грязь). Наиболее часто в санаторных процедурах используются:

Сапропель* - иловые отложения в пресных озерах. Используется для ванн и аппликаций в качестве общеукрепляющего средства, питания и увлажнения кожи, борьбы с целлюлитом.

Сульфидные иловые грязи залегают на дне соленых озер и морских лиманов. Обладают бактерицидными и стимулирующими свойствами, повышают защитные силы организма. Сульфидные ванны успешно применяются при лечении заболеваний дыхательных путей и в гинекологии.

Торфяные грязи образуются в болотах. Стимулируют обменные процессы в тканях, обладают антимикробным действием, облегчают аллергические кожные реакции. Также торфяные грязи успокаивают нервную систему и используются в лечении опорно-двигательного аппарата.

Также во многих грязевых санаториях сейчас разработаны программы лечения целлюлита и коррекции фигуры.

А вот сердечникам без четких указаний кардиолога в такие райские места путь закрыт. Известны случаи, когда больные, скрывшие свои проблемы с «моторчиком», после принятия грязевых ванн получали инфаркт. Дело в том, что грязевые ванны или аппликации усиливают кровообращение, что отнюдь не всегда полезно больному сердцу.

КСТАТИ

При обертываниях не ждите чудес в плане избавления от лишних килограммов. После курса вес действительно немного сбрасывается, но за счет усиленного выделения пота. Зато на состояние кожи водорослевые обертывания действуют великолепно - увлажняют, смягчают, открывают поры, тонизируют и надолго дают здоровый цвет за счет стимуляции кровообращения.

Рецепт в тему

В чем соль?

Один из самых целебных морских компонентов - морская соль. В ней содержатся 64 микроэлемента и 40 различных минералов. Самая соленая вода в Мертвом море. А Черное и Средиземное - самые богатые всевозможными целебными химическими соединениями, в том числе йодистыми и фтористыми. Многие косметологи считают морскую соль лучшим естественным отшелушивающим средством.

Между прочим, чтобы проделать очень приятную и эффективную процедуру с морской солью, совсем необязательно идти в салон или отправляться на море.

Соляной скраб для тела можно без труда приготовить дома. Для этого потребуется: стакан морской соли из аптеки (лучше мелкой), чайная ложка ароматического масла (лаванды, персика, пачули, розмарина - на выбор) и 2 чайные ложки оливкового масла. Все смешать до однородной массы.

Дать настояться минут 20, потом снова перемешать и нанести на влажную кожу. Начинать нужно с ног, постепенно поднимаясь вверх. Скраб, помимо того, что очистит кожу, стимулирует капиллярное кровообращение.

Не наносите скраб на шею, паховую область, под мышки и соски - может быть раздражение. Чтобы кожа оставалась бархатистой, достаточно пользоваться скрабом раз в неделю.