Ну наконец-то! Лето, кажется, по-настоящему пришло в наши очень средние широты. Любители и особенно любительницы солнышка немедленно обнажились, ловя каждый жаркий луч. И, конечно, напрочь забыли о занудных советах врачей.

А, между прочим, в последние годы врачи всех стран Европы, особенно Северной, просто криком кричат, предупреждая об опасности избытка солнца. Катастрофическими темпами растет заболеваемость всеми видами рака кожи, а избыток солнечного ультрафиолета - главный фактор риска. С другой стороны, совсем без солнца человек чахнет и болеет: дети — рахитом, а взрослые — остеопорозом (повышенной ломкостью костей). Секрет в витамине D, который образуется в коже на солнышке. Правда, как всегда, посередине: ни чрезмерный загар, ни отказ от него на пользу не идут.

За любовь приходится платить

Мы, жители северных широт, испытываем языческую страсть к Солнцу именно потому, что им отнюдь не избалованы. Поэтому и солярии стали у нас повальной модой, и в отпуске хочется загореть на всю оставшуюся жизнь. Но не стоит забывать, что шутки со светилом опасны, его избыток может спровоцировать развитие рака, вызвать аллергию, катаракту, преждевременно состарить кожу.

Наиболее высок риск развития рака кожи от избытка солнца для тех, у кого белая кожа и светлые волосы, а особенно — для альбиносов (для людей, у которых не вырабатывается красящий пигмент меланин). Для представителей темнокожего европейского и средиземноморского типов кожи риск меньше. Но все равно не стоит злоупотреблять солнечными процедурами.

При появлении новых родинок или при любом изменении тех, что уже есть на коже (разрастание, кровоточивость, боль, зуд, выпадение волосков, изменение формы), срочно навестите врача. Если лечение своевременно, абсолютное большинство случаев рака кожи полностью излечивается.

Чем защититься от солнца

Принимая солнечные ванны в отпуске или на даче, необходимо пользоваться средствами защиты. Правила их выбора: чем вы светловолосей и белее, тем большее число должен иметь солнцезащитный фактор молочка, крема или масла, которыми вы пользуетесь. Их выбор велик: от 10 — для тех, кто уже слегка загорел и обветрился, до 60 — для не бывавших на солнце натуральных блондинов и рыжих. Лучше всего выбирать солнцезащитное средство в виде спрея, его наносить удобнее.

Особенно позаботьтесь о детях: у ребенка, шесть раз обгоревшего на солнышке в детстве, риск впоследствии заболеть раком кожи в два раза выше, чем у необгоравшего.

Дальше действуем так:

1. Нанести защитное средство на кожу следует еще дома, до выхода на воздух.

2. Возобновлять защитный слой через каждые 2—3 часа на солнце.

3. Обязательно наносить свежий слой после каждого купания.

4. Покрывать средством все тело, а не только на спину или плечи — так вы и загорите неравномерно, пятнами.

В среднем, чтобы нанести защитный слой на все тело, нужно 35 мл — одного флакона хватает не больше чем на неделю. И, конечно, не забывайте главное пляжное правило: загорать лишь в утренние и вечерние часы, начинать солнечные ванны с 3—5 минут, постепенно доведя их до 20—30, не более. Остальное время проводите в тени, загар от этого станет только ровнее и прочнее.

Жертвы солярия

Количество загорелых людей, особенно молоденьких девушек, на улицах наших городов возрастает с каждым годом. Это результат настоящего бума соляриев, который докатился до нас из практичной Европы.

И хотя производители соляриев утверждают, что они совершенно безопасны, на самом деле это не так. Все зависит от длительности процедуры и режима загорания. Врачи считают, что курсы из 10—15 процедур два-три раза в год при соблюдении обычных правил загорания (начинать с 5 мин, постепенно увеличивая длительность процедуры) вполне безопасны. Но если солярий превращается в манию и человек пользуется им подолгу и круглогодично, это опасно.

Неумеренный загар в соляриях в 1,5—2 раза увеличивает риск развития не только меланомы, но и других видов рака кожи. К такому выводу пришли ученые из Dartmouth Medical School, обследовав около 1500 человек, которым был поставлен диагноз "рак кожи".

Непростые родинки

Меланома — быстротечная и наиболее опасная разновидность рака. Она развивается из скоплений клеток, которые мы называем родинками, а врачи — невусами. Наиболее опасен пограничный невус — четкий узелок черно-коричневого, серого или черного цвета с гладкой поверхностью. Врачи считают, что стоит удалить такую родинку заранее, что является надежной профилактикой меланомы.

Базальный рак, или базалиома, чаще возникает на лице у немолодых людей. Сначала это маленький узелок с углублением в центре, чаще всего на нижнем веке. Он не отличается по цвету от окружающей кожи, никак не беспокоит, но со временем разрастается, превращается в язву. К счастью, этот вид рака развивается очень медленно и хорошо излечивается как хирургически, так и лучевыми методами.

Плоская базалиома — разной величины бляшки с розовым центром и возвышающейся блестящей каемкой из мелких плотных узелков. Прогрессирует и такой рак крайне медленно, часто самопроизвольно рассасывается. Лечение либо хирургическое, либо мазями.

Плоскоклеточный рак кожи бывает в основном на губах, особенно нижней, на половых органах, в других местах возникает редко. Это гладкие, величиной до горошины плотные узелки. Опухоль быстро увеличивается, разрушая окружающие ткани. Для лечения используются лучевые методы, операция и химиотерапия.