- Ты откуда? – спрашивает подружка.
- Да так, - небрежно отвечаю, - из spa-салона…
- Ооох! – вырывается у нее завистливый вздох. – Я тоже хочу!

С тех пор, как слово “spa” в нашей стране узнали все от мала до велика, оно обозначает не просто набор процедур, а целый образ жизни, роскошный и притягательный. Воображение рисует манящие картины: вот ты расположилась на специальном столе и закрыла глаза, а нежные руки тем временем колдуют над твоим телом. Или ты решилась на шоколадные обертывания и вдыхаешь божественные запахи, наслаждаясь теплом и комфортом. Великолепно, не правда ли? К сожалению, не все так радужно и, стремясь к идеальной внешности и слепо доверяя рекламе, ты можешь попасть впросак. Ведь spa имеют свои противопоказания и побочные действия. Ты об этом не знала? Тогда, пожалуй, самое время узнать.

Кому в spa ходить хорошо

То, по какому принципу большинство женщин выбирает spa-процедуры, в общем-то ни для кого не секрет: решающую роль играют опыт подружек, рекомендации глянцевых журналов и информация, найденная в интернете. И это естественно – человек ориентируется на авторитетное мнение, сталкиваясь с чем-то новым и непонятным. Только вот в случае со spa данный подход не действует, и вполне возможно, что процедура, приведшая в восторг Машу из пятой квартиры, у тебя оставит лишь негативные впечатления и слабость во всем теле. Почему так? Дело в том, что результат любого воздействия на организм зависит от его, организма, индивидуальных особенностей.

По словам физиотерапевта, кандидата медицинских наук Нины Лазаренко, «в первую очередь речь идет о наличии тех или иных заболеваний в острой или хронической форме». Особую тревогу вызывают воспалительные процессы в малом тазу – как показывает статистика, это одна из самых распространенных проблем у женщин старше 30 лет, причем некоторые даже не догадываются о существовании у себя такого нарушения. А между тем, любое нагревание (а это хаммам, гидромассаж и новомодные spa-капсулы) при воспалении строго противопоказано – даже ванну рекомендуется принимать с осторожностью, что уж говорить о довольно длительных и сложных процедурах. Нарушение запрета чревато обострением заболевания: болезненными ощущениями, слабостью, иногда даже кровотечениями. И, как ты сама понимаешь, нормальная сексуальная жизнь при таком раскладе просто невозможна.

Помимо гинекологических проблем, противопоказаниями для spa могут стать заболевания почек, сердца, артериальная гипертония и острый ларингит. Даже во время банальной простуды врачи советуют отказаться от всех процедур. Придется разочаровать и тех, кто надеется с помощью spa избавиться от депрессии: если твое подавленное состояние вызвано не отсутствием цветов со стороны мужа в день годовщины вашего первого поцелуя, а проблемами более глубокого, физиологического порядка, то и самый изысканный ритуал ситуацию может только усугубить. Это объясняется тем, что многие процедуры воздействуют на гормональный фон. Например, йод, входящий в состав большинства средств для популярной талассотерапии (обертывания на основе морских водорослей), угнетает выработку эстрогенов, так что будь аккуратнее в погоне за гладкими бедрами и стройным силуэтом.

Впрочем, не стоит воспринимать все эти противопоказания как категорический запрет на посещение spa-процедур. Ведь даже витамины имеют ограничения и подходят не всем, однако большинству из нас это не мешает принимать их во благо организму. Так и со spa – при грамотном подходе, консультируясь со специалистом, ты всегда сможешь подобрать для себя наилучший вариант. Только возьми за правило: если чувствуешь проблемы со здоровьем, не пытайся избавиться от них посредством процедур в салоне. То, что там работают люди в белых халатах, еще ничего не значит.

Красавице на заметку

Посещение spa, как ты уже, наверное, поняла, это не просто символ красивой жизни и путь к идеальному телу. Это комплекс сложных процедур, которые могут оказать на тебя как положительное, так и отрицательное воздействие, и потому их назначение должно подчиняться определенным правилам. Значение имеет практически все: тип процедуры, продолжительность сеанса, интенсивность и даже то, в какое время ты планируешь заняться собой. Последнее часто упускают из виду, да и ни для кого не секрет, что в хороших салонах на spa выстраиваются настоящие очереди. В итоге ты записываешься не на оптимальные, а на свободные часы. Однако процедура, проведенная где-то между совещанием и важной деловой встречей, может не доставить тебе ни пользы, ни удовольствия.

По мнению врача-дерматолога Ирины Цыбульской, «многие забывают или просто не знают о том, что большинство видов spa направлены вовсе не на приятное расслабление, а на выведение токсинов и шлаков. Если сеанс оказался действительно эффективным, в лимфатической системе запускаются серьезные процессы – соответственно, внутренние органы работают в усиленном режиме и испытывают самый настоящий стресс, хотя и последствия этого стресса весьма благоприятны. Очевидно, что излишняя активность после процедур только усугубляет ситуацию. Организм имеет полное право ответить забастовкой и уложить вас в постель на ближайшие несколько дней».

Лучше не ждать подобного поворота событий, а самой лечь в постель после посещения spa, подарив себе несколько часов если уж не хорошего сна, то сибаритской неги и удовольствия. Включи спокойную музыку, полистай журнал, поболтай с подружкой… Да мало ли чем может заняться современная женщина, которая никуда не торопится, пусть даже в рамках одного дня! Впрочем, есть вещи, которых делать точно не стоит, а именно: выяснять отношения с любимым, зло сплетничать, некрасиво капризничать и тому подобное. Очищаться – так очищаться, знаешь ли…

Помимо этого обрати свое внимание и на так называемый «день spa», существующий сейчас в большинстве крупных салонов. На первый взгляд – великолепно! Вместо одной процедуры тебе предлагается целая серия, а значит, и эффект должен оказаться гораздо выше, если исходить из банальной логики. Так-то оно так. Но лишь в том случае, если количество процедур не превышает двух-трех воздействий различного типа. Например, шоколадное обертывание плюс spa-маникюр плюс массаж кожи головы. Или гидромассажная ванна с последующим пилингом, базовый уход за лицом и spa-педикюр. Ты спросишь, чем же заниматься в остальное время? А просто отдыхать – пить травяной чай, вести задушевные беседы с гуру от косметологии или, если твой мобильный подключен к интернету, зайти на форум Клео и поделиться своими ощущениями. Ты ведь пришла в салон за приятными впечатлениями, разве нет? Если же вдруг станет совсем скучно (в чем мы, правда, сомневаемся), напросись на сеанс профессионального макияжа – штука не только приятная, но и весьма полезная.

И напоследок возьми на заметку несколько банальных истин, о которых не во всех российских салонах красоты пока еще помнят. В первую очередь это качество сервиса – тебе не только должны улыбаться и предлагать кофе, но и подробно отвечать на все твои вопросы, рассказывать о специфике проводимых процедур, рекомендовать средства и способы домашнего ухода за собой. Настоящий профессионал всегда сам предложит ту или иную процедуру, исходя из целей твоего визита и существующих проблем, однако будь внимательна: если тебе настойчиво советуют антицеллюлитную программу, хотя ты вообще-то пришла на комплексный уход за руками, скорее всего, салон просто пытается заработать на тебе денег. Разумеется, эта программа может проводиться на самом высоком уровне и заслуживать всяческих похвал. Однако задумайся, так ли она тебе нужна. И вообще, есть ли у тебя целлюлит?

Еще один важный момент – твоя безопасность. Да-да, ты не ослышалась, именно безопасность. Все электроприборы в салоне должны быть исправны, а мастер обязан работать в новых стерильных перчатках. Понятно, что ты не полезешь исследовать проводку и требовать заключение электрика, датированное вчерашним числом. Но согласись, что если прибор, включенный в розетку, начинает искрить и издавать угрожающие звуки, лучше все-таки поискать другой салон. Что же касается гигиенических требований, то любой используемый инструмент, рассчитанный на многоразовое применение, должен проходить специальную термическую обработку. Пресловутые перчатки, кстати, извлекаются из пакета и надеваются в твоем присутствии – ты вправе этого требовать. То же самое и с косметическими веществами – в идеале они должны быть заключены в индивидуальную упаковку и применяться только для одного клиента. Ты спросишь, чем плохи стандартные баночки? Только тем, что жирная среда кремов и масок при попадании кислорода становится отличным рассадником всякого рода бактерий. А кислород туда поступает при каждом открывании этой самой баночки. Возможно, конечно, что средства в индивидуальной упаковке повысят стоимость процедуры. Но подумай сама, это плата за твое здоровье. А если уж так хочется сэкономить… Может быть, тогда проще остаться дома?