|
|
|||||
Интересное
Кристина Орбакайте, певица: - Главный и, на мой взгляд, самый эффективный способ сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы заключается не столько в правильном питании, сколько в нормальном полноценном отдыхе. Прежде всего - в высыпании. Для нас, артистов, это очень серьезная проблема. Что касается питания - скажу честно, поесть я очень люблю. Причем стараюсь ни в чем себе не отказывать: ем что хочу и сколько хочу. Конечно, регулярно устраиваю разгрузочные дни. Как часто? В этом вопросе я предпочитаю полагаться на свой организм. Когда он подает мне сигналы - мол, все, хватит! - я тут же перехожу на овощи, фрукты, кефир и чай с молоком. Это, на мой взгляд, самая здоровая, естественная и безвредная диета. После нескольких дней воздержания от тяжелой калорийной пищи ощущаешь себя как бы заново родившейся. Вот такой у меня фирменный рецепт.
Валентина Леонтьева, телеведущая: Мясное не люблю, хотя иногда и готовлю котлеты. А вообще советую всем кушать то, что нравится, то, что принимает организм. И тогда вы точно будете здоровы.
Елена Яковлева, актриса:
Юлия Бордовских, телеведущая: А когда приезжают друзья, готовлю для них салат "Цезарь". Очень часто его делают с креветками, ветчиной или курицей, я же предпочитаю с рыбой. Режу листья салата, семгу, добавляю сухарики, свежие огурцы и помидоры. И заливаю соусом "Тысяча островов" - он, конечно, несколько тяжелый, но очень пикантный. Очень вкусно!
Рекомендуем
Обсуждение новости
|
|